مطالعه و یادگیری با بعضی از روش‌هایی که در حال حاضر بین دانش‌آموزان رایج است، بجز وقت تلف کردن، فایده دیگری ندارد. درس خواندن هنری است که تکنیک‌های خاص خود را دارد، در صورتی که این تکنیک‌ها به کار گرفته شود، موفقیت و یادگیری حتمی است.
مهارت های لازم برای یادگیری در کلاس درس و هنگام مطالعه:
مهارت گوش دادن: شما حرف‌ها و صداها را می‌شنوید، اما معنایش این نیست که آنها را درک می‌کنید. اگر بخواهید گوش بدهید، موضوع فرق میکند. هرچه بادقت‌تر گوش دهید، بیشتر موضوع را درک می‌کنید. به جرات می‌توان گفت که ناتوانی و ضعف در گوش دادن، علت بسیاری از مشکلات ارتباطی و یادگیری است.
مهارت پرسیدن: سوال پرسیدن عیب نیست بلکه نفهمیدن و بی تفاوت رد شدن از مباحث و مسایل، عیب هست. پرسش‌های شما نشان‌دهنده دقت، ظرافت، نکته‌سنجی و مهارت‌تان در یادگیری است. بنابراین از سوال پرسیدن نترسید. شاید در اوایل نتوانید بموقع و بجا سوال بپرسید ولی هر چقدر بیشتر سوال کنید و در مباحث شرکتت کنید، در سوال پرسیدن حرفه ای تر می‌شوید.
مهارت یادداشت‌برداری: یادداشت‌برداری مهارتی است که به درک بهتر مطلب و تکمیل دانسته‌ها کمک میکند و با جزوه‌نویسی فرق دارد. در واقع یادداشت‌برداری یعنی انتخاب و ثبت نکات کلیدی و مهم.
مهارت خلاصه‌نویسی: خلاصه یک مرور از مطلبی است که خوانده‌اید. درواقع بیان مجددی است از نکات اصلی به زبان خود شما. یک خلاصه نه‌تنها باید شامل نکات اصلی باشد؛ بلکه باید بیان‌کننده روابط میان نکات اصلی هم باشد. خلاصه باید از انسجام برخوردار باشد، یعنی ارتباط منطقی بین جمله‌ها وجود داشته باشد و به زبان خود فرد نوشته شود. من به این نوع خلاصه نویسی، خلاصه نویسی مفهومی میگم. خلاصه نویسی درختی وو تصویری هم خیلی خوبه. در خلاصه نویسی درختی که بیشتر برای دروس حفظی انجام میشه، باید عنوان ها وو زیر عنوان های یک درس یا فصل رو نوشته و مهم ترین نکات هر عنوان رو جلوی آن بنویسیم. در خلاصه نویسی تصویری هر آن چه که یادگرفتید رو با خلاقیت و طراحی مناسب و مرتبط بر روی کاغذ بکشید به طوریکه بعداً باا دیدن آن شکل به یاد مطالب آن درس بیفتید. این روش نیمکره راست مغز رو درگیر مطالعه میکند و باعث تمرکزز حواس بیشتری میشود.
عوامل فراگیری آسان:
همیشه عوامل و شرایطی وجود دارد که یادگیری را آسان و برخی دیگر آن را مشکل و گاه غیرممکن میکند. به یقین برای شما مهم است که این عوامل را بشناسید:
ـ برای آن‌که به نحو احسن بیاموزید، باید بدانید جزو کدام دسته از فراگیران هستید.
شما جزو بصری‌ها، سمعی‌ها یا حسی‌ها هستید؟ ۸۰ درصد از انسان‌ها از دسته بصری‌ها هستند؛ یعنی زمانی که موردی را ببینند، بیشترین تاثیر را از آن می‌پذیرند. دسته سمعی‌ها زمانی که موردی را می‌شنوند، آن را بهتر به خاطر سپرده و موضوع آموزشی را با بلند خواندن و تکرار کردن یاد می‌گیرند. دسته حسی‌ها هم آنچه را پیش از این نوشته‌اند، بهتر به خاطر می‌سپارند. واقعیت این است که بیشتر افراد مخلوطی از این گروه‌ها هستند و به همین علت هم بسیار مهم است که دریابید بیشتر به کدام دسته نزدیکتر هستید تا بتوانید بهترین روش‌ها را برای آموختن به کار گیرید.
ـ نکته بسیار مهم دیگر آن است که انسان دریابد در چه مکانی بهترین یادگیری را دارد. برای بسیاری از افراد اتاق شخصی خودشان در کنار میز تحریر، روی صندلی یا در تختخواب، بهترین جا برای فراگیری است. برخی هم در کتابخانه یا حتی در یک جای شلوغ بهتر یاد می‌گیرند. باید دریابید چه نوع محیطی به طور موثر روی یادگیری شما تاثیر دارد.
ـ از بالاترین میزان بازدهی خود استفاده کنید: یک عامل مهم دیگر که نباید به آن بی‌توجه باشید، کیفیت زمان است. زمان‌هایی وجود دارد که می‌توانیم بیشترین بازدهی را داشته باشیم و مقاطعی دیگر که طی آنها فقط می‌توانیم کارهای معمولی و روزمره را انجام دهیم. بنابراین سعی کنید درک کنید در چه زمان‌هایی از روز یا شب بیشترین توانایی برای یادگیری در وجود شما نهفته است؟ سعی کنید کارهای دشوار را در زمان‌هایی که بالاترین میزان بازدهی را دارید، انجام دهید.
ـ به سرمایه زمانی خود اهمیت دهید: کجا می‌توانیم بیاموزیم که چگونه با زمان مقتصدانه رفتار کنیم؟ توانایی استفاده درست از زمان تا اندازه زیادی در موفق شدن یا نشدن شما اثرگذار است، البته چگونگی رفتار با زمان را می‌توان آموخت. بنابراین مراقب باشید که هیچ‌کس زمان را از شما ندزدد. همیشه در اطراف ما افرادی وجود دارند که در هدردادن وقت دیگران قهار هستند. پس از سرمایه زمانی خود مراقبت کنید، زیرا زمانی که آن را هدر داده‌اید، به طور غیرقابل بازگشتی از دست شما رفته و وقت فقط طلا نیست، بلکه زندگی است.
ـ از احساسات تخریب‌کننده دوری کنید: سعی کنید احساس ترس را در خود تعادل بخشید. وحشت در انسان باعث ترشح هورمون‌های مکانیسم فرار و گریز میشود و بشدت توانایی یادگیری و تفکر را محدود میکند، همچنین احساسات مخرب دیگری مانند خشم، حسادت و نفرت نیز می‌تواند فرآیند یادگیری را مختل کند. سعی کنید از خودتان در برابر زمزمه‌های بازدارنده‌ای مانند این موضوع خیلی پیچیده است، مراقبت کنید.
ـ گوش فرادادن را بیاموزید: یاد بگیرید به دقت گوش فرادهید. گوش دادن صحیح موهبتی است که فقط جذب اطلاعات غیرفعالانه نیست، بلکه بیشتر از آن نوعی فعالیت فکری فشرده است، در مقام یک شنونده آگاهانه تجربه می‌کنید که چگونه افق‌های دید و آگاهی و تجربه‌تان را گسترش دهید. مطمئن باشید گوش دادن درست در بیشتر مواقع، بیشتر از سخن گفتن برای شما سودآور است.
.
اصول مطالعه موثر:
برای بهبود و افزایش توان یادگیری باید اصولی را با دقت اجرا کنید؛ زیرا فقط با رعایت این اصول می‌توانید بهتر بیاموزید و از وقت خود حداکثر استفاده را ببرید. برخی از این اصول عبارتند از:
تعیین هدف: شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید؟ در مورد (نوشتن اهداف و برنامه ریزی بلند مدت) قبلا توضیح داده شد.
تعیین مدت زمان مطالعه: باید معلوم کنید چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید. تعیین زمان و مقدار مطالعه به فراگیر آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه میشود.
مطالعه پویا داشته باشید: دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدفدار مطالعه میکند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه پویا داشته باشد. شما می‌توانید با خلاصه‌برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته‌های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید. در مورد (مطالعه پویا و روش های افزایش تمرکز) قبلا توضیح داده شد.
جدیت داشته باشید: وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود. شخصی اگر در خواندن کمر همت ببندد و با فعالیت‌های ذهنی خویش به درک بیشتری نائل شود، کارر بزرگی انجام داده است.
به خودتان استراحت دهید: برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور داشتن درک بهتر مطالب باید پس از حدود ۴۵ دقیقه مطالعه به خود استراحت کوتاهی (۱۰ – ۱۵ دقیقه) بدهید. بهترین نوع استراحت انجام دادن حرکاتت کششی و یوگا است و بدترین نوع استراحت هم این هست که سراغ اینترنت، شبکه های اجتماعی و یا تلویزیون برید و جلوی طبقه بندی مطالب خوانده شده در ذهنتان رو بگیرید!
و آخرین نکته مهم اینکه روش «پس ختام» یا PQRST را اجرا کنید.
2 دیدگاه
seoarzan.ir
خسته نباشید مرسی به خاطر این مطالب مفید
علی باقرپور
ممنون سلامت باشید